چگونه بازی کردن باعث افزایش طول عمر شما می‌شود؟

---

اثر بازی بر طول عمر

به گفته یکی از طراحان بازی به نام Jane McGonigal  در اسکاتلند، بازی میتواند باعث افزایش امید به زندگی شود، او در رابطه با اثبات این مسئله دلایلی مطرح کرده است که در ادامه مقاله به آن خواهیم پرداخت، مک گونیگال با شرکت در برنامه ای با عنوان  TED Global گفت، در حال حاضر بازی‌کردن چیزی در حدود ۲۱ میلیارد ساعت از وقت جهانیان را در هفته به خود اختصاص میدهد، او ارائه خود را با نقل قولی از یک تحقیق وسیع در مورد معمول‌ترین چیزهایی که انسان‌ها در بستر مرگ از آن پشیمان‌اند شروع کرد، او در ادامه یکی ازتجربه های شخصی خودش را بیان نمود که بر اثر آسیبی که به مغز او وارد شده بود، از انجام خیلی کارها باز مانده بود مانند، بازی های ویدئویی،خواندن، نوشتن و.. به خاطر این پیشامد کم کم او دچار افسردگی شد و به جایی رسید که به خودگفت: "یا خودم را می‌کشم یا این موضوع را تبدیل به یک بازی ویدئویی می‌کنم."

درحقیقت میتوان گفت این بازی، شباهت زیادی داشت به دنیای واقعی که او با آن رو به رو شده بود، بازی بخاطر داشتن شرایطی همچون به چالش کشیدن فرد، باعث میشود تا استقامت شخص را بالا رود و سلامت بدنی و ذهنیش را بهبود ببخشد، اما از آنجا که این بازی یک محصول دیجیتالی بوده وفیسبوک، گوشی های هوشمند و پلتفرم های این شکلی استفاده میکرد، احتمالاًمیتوانست به یک تجربه اعتیادآور هم تبدیل شود.

خانم مک‌گونیگال ادعا می‌کند که بازی ها میتوانند جمع دوستان را بهم نزدیک کنند و از سوی دیگر بازیکن را تشویق به ابراز احساسات نمایند، او افزود بازی همانگونه که سبب کمک من شد، باعث کمک به دیگران نیز میشود و تلاش میکند تا افراد را قدرتمند جلوه دهد، همین تاثیر برای بیمارانی که در حال بهبود هستند میتواند یک "رشد بالینی پس از آسیب" به حساب بیاید.

از نتایج حاصل شده میتوان اینگونه برداشت کرد که فرد در هنگام بازی کردن چهار قوای فیزیکی،ذهنی، احساسی و اجتماعی خود را تقویت میکند، برای درک بیشتر این موضوه خانم مک گونیگال از تمام حضار در جلسه خواست تا با در نظر داشتن تمام فعالیّت های خود در همان حالتی که قرار دارند، روند پیشرفت این چهار قوه را مورد بررسی قرار دهند، جالب است بدانید که انجام چنین فعالیّت هایی باعث افزایش طول عمر 10 ساله میشوند، در نهایت میتوان گفت افرادی همانند خانم مک گونیگال در صنعت بازی سازی سعی می­کنند تا بازی ها را به گونه ای طراحی و شکل دهند که در زندگی تاثیر مثبت داشته باشند، همانند بازی SuperBetter که در مقایسه با Angry Birds  با وظایفی چون، مبارزه با عادات پرخوری، تمرکز بر داشتن تفکرات مثبت، تاثیرات بیشتری دارد.